野菜や果物が好きな文鳥は多いですが、食べてもいい物と食べてはいけない物があります。
与え方や選び方にもコツがありますので、ポイントを知って文鳥の健康を守り、喜ばせてあげましょう。
文鳥が食べてもいい野菜
小松菜・にんじん・チンゲンサイ・パセリ・ブロッコリー・豆苗（エンドウ） など
ほうれん草以外の緑黄色野菜全般は食べられるとされています。
これらの野菜は主にビタミン補給のため、シードが主食の場合は毎日与えることをおすすめします（どれかひとつでOK）
ペレット主食の場合、ビタミンは足りているので毎日与えなくても大丈夫ですが、野菜や果物が好きな子が多くストレス発散にもなりますので、過剰にならないように与えてあげることをおすすめします。
キュウリ・レタス・キャベツなどの水分量が多い野菜は、食べ過ぎると下痢や体を冷やす原因になります。与える場合は少量にしましょう。
コーンや枝豆も好きな子が多く食べてもいい野菜ですが、塩湯でした物は与えないようにしましょう。
豆苗の危険性について
豆苗の危険性について、文鳥を飼っている方なら一度は耳にしたことがあるかも知れませんが、今のところ絶対に与えてはいけないという医学的な根拠や具体的な情報がありません。
豆苗に含まれるゴイトロゲンがヨウ素の吸収を阻害し、甲状腺機能障害の原因になる可能性がある とも言われているようですが、あくまで可能性であり、文鳥が機能障害を起こすほどの量を食べるかと言われると疑問が残ります。
ただ、ソラマメ豆苗は与えたところ体調を崩した・亡くなってしまったと言う情報が出回っており、比較的新しい品種なので避けた方が無難でしょう。
豆苗を与える場合はエンドウ豆の豆苗を選び、豆や根以外の部分を与えましょう。
野菜の選び方
出来るだけ新鮮で無農薬のものを選びましょう。
与える前に水洗いをすることはもちろんですが、落としきれない農薬も出てきます。小さい文鳥には、少量の農薬でもどんな影響が出るか分かりません。
小松菜や豆苗などは比較的簡単に育ちますので、自家栽培もおすすめです。
野菜の与え方のコツ
文鳥は朝一番に主食（シードやペレット）を食べるため、朝一番に野菜を入れると食いつきが悪いことも。
起きて少し時間が経ってから・お昼頃に野菜を入れた方が、新鮮な状態で食べられます。夜や就寝前は体が冷えてしまうので避けましょう。
また、細かく刻んであげるよりも大きめ（小松菜なら1枚そのまま・ニンジンなら縦に薄くスライスした物 など）を与えた方が、文鳥は喜びます。
かじったり引っ張ったりして食べることを楽しみ、ストレス解消にもなりますので、ある程度のかたまりで与えてあげましょう。
食べてはいけない野菜
ほうれん草・アボカド・ツルムラサキ・オクラ・モロヘイヤ・タケノコ など
基本的にアクの多い野菜はNGです。
ほうれん草やタケノコなどはシュウ酸が多く、アボカドは含有するペルシンが毒性を持つと考えられており危険です。
モロヘイヤやオクラなどの粘り気の強い野菜はそのう炎の原因になる事があるので避けましょう。
文鳥が食べられる野菜はたくさんありますので、わざわざ変わった野菜を選ばずに、食べてもいい物から選んで与えてあげてくださいね。
文鳥が食べてもいい果物
いちご・リンゴ・ミカン・ナシ・スイカ など
フルーツもビタミンが多いのですが、糖分も多いため毎日あげることはおすすめしません。
季節のお楽しみ程度に、多くても週に1回で十分です。
鮮やかな色や形を怖がる子も居ますので、食べなければ無理に与えないようにしましょう。
果物の選び方
旬の物で完熟した物を選びます。
旬の物はおいしいだけではなく栄養価が高いため、その季節のフルーツを与えてあげましょう。
未成熟だと毒性を持つ物もありますので、必ず完熟した物を選んで下さい。
果物の与え方のコツ
種などは中毒を起こす可能性もあるので、必ず取り除いて与えましょう。
野菜と同じようにある程度の大きさ（かたまり）のまま与えた方が喜びます。
基本的に水分量が多いので与えすぎないように注意し、夜や就寝前に与えることも避けましょう。
食べてはいけない果物
桃・アンズ・びわ・パイナップル・キウイ・マンゴー など
桃やアンズ・びわなどは中毒を起こす可能性が有り危険です。絶対に与えないようにしましょう。
パイナップルやキウイ・マンゴーなどは汁液で皮膚炎を起こす可能性があります。
人の口にや肌にも刺激があると感じる物は避けましょう。
文鳥が野菜や果物を食べる姿はとてもかわいいもの。
ついいろいろなものを与えたくなりますが、中には中毒を起こしたりと危険な物もあります。
文鳥が食べられる野菜と果物はたくさんありますので、安全な物から選んで与えてあげて下さいね。
※この記事は管理人の経験と参考書籍を元に作製しています。情報は変わる事がありますので、随時アップデートを行います。
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